Juckt, brennt und schuppt deine Kopfhaut? Dann solltest du auf ein mildes Shampoo umsteigen. Die besten Produkte und was du noch beachten solltest hier.

Egal ob bei Schuppen oder einer juckenden, trockenen Kopfhaut – viele herkömmliche Shampoos sind manchmal einfach zu aggressiv und reizend, wenn die Kopfhaut sensibel und empfindlich ist. Schuld daran sind bestimmte Inhaltsstoffe, die die Haut potenziell reizen und irritieren können. Obwohl die Hauptfunktion des Shampoos die Reinigung der Kopfhaut und Haare ist, kann es sein, dass einige Shampoos Haut und Haare überreinigen und so die Kopfhautprobleme noch verschlimmern und die Kopfhaut weiter austrocknen.

In diesem Fall kannst du ein sanftes, mildes Shampoo verwenden. Dieses enthält meinst natürliche und beruhigende Inhaltsstoffe und verzichtet auf alle Wirkstoffe, die die Kopfhaut potenziell reizen oder irritieren könnten. Silikone, aggressive Waschsubstanzen und Duftstoffe sind absolute No-Gos in milden Shampoos. Stattdessen kommen sanfte Inhaltsstoffe zum Einsatz, die Feuchtigkeit spenden, beruhigen, reizlindernd wirken und den natürlichen Säureschutzmantel der Haut wieder stärken. Plus: Auch die Haare profitieren von der milden Pflege, denn eine gesunde Kopfhaut bedeutet auch unmittelbar ein angeregter Haarwuchs, mehr Glanz im Haar und weniger Haarbruch. 

Ein mildes Shampoo kann im Grunde von jedem verwendet werden. Doch vor allem Personen mit einer sensiblen und trockenen Kopfhaut oder Schuppen profitieren von der milden Pflege. Juckt deine Kopfhaut, ist gereizt und hast du Schuppen, solltest du direkt auf ein sensitives Shampoo umsteigen, um den Zustand deiner Kopfhaut nicht zu verschlimmern. Welche Ursachen eine empfindliche, trockene Kopfhaut hat und was du bei der Haar- und Kopfhautpflege noch beachten solltest, verraten wir dir weiter unten.

Zugegeben: Diesen Beauty-Hack haben wir uns nicht selber ausgedacht. Haar-Guru Dejan Garz hat uns den Trick mal in einem seiner TikTok Videos verraten. Und so geht’s: Im Grunde kannst du jedes Shampoo in ein sanftes, mildes Shampoo verwandeln. Dafür verdünnst du es einfach mit Wasser. So einfach ist es. Sobald du das Wasser hinzugibst, wird das Shampoo automatisch milder und überreinigt deine Haare nicht mehr so stark. Dennoch: Solltest du sehr gereizte und empfindliche Kopfhaut haben, solltest du auch auf die Inhaltsstoffe des Shampoos achten. Diese sollten verträglich und nicht zu aggressiv sein. Welche Inhaltsstoffe du meiden solltest, verraten wir weiter unten.

Willst du dein eigenes mildes Shampoo im DIY-Style herstellen, haben wir hier ein cooles Rezept für ein sensitives Kräuter-Haarbad für dich. Dieses kannst du ganz einfach zu Hause kurz vor der Anwendung zubereiten, damit es frisch ist. Und so geht’s:

Milde Shampoos verwendest du genau so wie jedes andere Shampoo auch. Hast du eine empfindliche, trockene und schuppige Kopfhaut, solltest du bei der Haarwäsche vor allem folgende Tipps nicht außer Acht lassen:

Die Ursachen für eine sensible Kopfhaut können ganz verschieden sein. Hast du eine stark gereizte Kopfhaut, solltest du das definitiv vom Arzt bzw. von der Ärztin untersuchen lassen. Zu den häufigsten Gründen für eine trockene, empfindliche und schuppige Kopfhaut zählen folgende Ursachen:

Kosmetika wie Shampoos enthalten oft eine Menge Inhaltsstoffe. Einige davon können potenziell reizend sein. Deshalb solltest du bei der Haarwäsche vor allem diese drei Inhaltsstoffe meiden, wenn du eine sensible Kopfhaut hast:

Ist deine Kopfhaut irritiert und besonders empfindlich, solltest du unbedingt auf ein mildes Shampoo umsteigen. Es reinigt deine Haare schonend, ohne die Kopfhaut dabei zu reizen oder auszutrocknen. Achte außerdem darauf, dass du deine Haare nicht zu heiß und zu oft wäschst und die Kopfhaut nicht durch Föhn, spitze Bürstenborsten oder zu enge Zöpfe zusätzlich reizt. 

Verwendete Quellen: amazon.de, utopia.de

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